Das am heutigen Sonntag um 14.00 gestartete Rennen lief ganz gut. Am Anfang merkte ich zwar stark meinen Muskelkater, doch das legte sich glücklicherweise schnell. Auch die Nachwirkungen meiner Grippe vom letzten Wochenende machten mir kaum zu Schaffen. Am meisten litt ich doch eher unter der nicht gerade professionellen Vorbereitung.

Mit einer Zeit von 53:49 Minuten (Nettozeit: 53:24 Minuten) kam ich ins Ziel, genau gleich mit Thomas, und ca. neun Minuten hinter Jens, dem besten aus unserer Gruppe.

Keine tolle Zeit für zehn Minuten, aber aufgrund der Vorbereitung bin ich ganz zufrieden und nächstes Jahr versuche ich mich dann besser vorzubereiten und unter 50 Minuten zu laufen...

Heute war ja der Residenzlauf in Würzburg, doch bevor ich zu diesem Ereignis komme, noch ein paar Worte zur Vorbereitung. Am Freitag waren schon eine ganze Menge Freunde angereist, so dass natürlich die Vorbereitung nicht optimal werden sollte (konnte sie bei mir wegen meiner Grippe sowieso nicht mehr werden).

Am Freitag wurde ab Nachmittags erst mal schön gegrillt und auch ein paar Bierchen gezischt, bevor wir abends auf einer Party von vier Sonderpädagoginnen waren (die mich allerdings aus Gründen die in der Vergangenheit liegen, nicht so mögen ;) ), bei der es dann schön lang ging. Am Ende der Party wurde meine Laufvorbereitung noch einmal beeinträchtigt: Beim Verlassen des Gebäudes erwischte ich die oberste Treppenstufe nicht voll und purzelte rückwärts die gesamte Treppe wieder runter. Diagnose: Rückenschmerzen.

Nach dem Ausschlafen am Samstag stand erst "Operation Dance Sensation" (auch beim dritten Mal sehen ein Kracher) und dann Fußball auf dem Programm. 2 Stunden volle Power auf Kunstrasen. Ich hasse diesen Belag, wozu die zahlreichen Schürfwunden und das aufgerissene Knie ihren Beitrag taten. Danach wurde der Abend mit Pizza und ein klein wenig Bier, sowie "Bad Taste" abgeschlossen. Letztere kam beim Publikum aber erstaunlicherweise überhaupt nicht an.

Sonntag morgen dann: Aufwachen mit Muskelkater vom Fußball, Rückenschmerzen vom Treppensturz, einem blauen Fleck auf dem Oberschenkel vom Fußball. Viel Spaghetti essen und ein Bier trinken und auf zum Residenzlauf.